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邮箱地址
lucybrown@gmail.com
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公司地址
白银市市歌阁68号
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针对长距离比赛提供综合耐力和恢复训练。
提供动感单车、搏击操、舞蹈健身等团体运动课程。
针对女性需求提供全身塑形、瘦身和提升体态训练。
为公司员工提供健康评估、运动课程及职业病预防方案。
提供科学的跑步训练，提高耐力，为比赛做准备。
提供基础瑜伽、冥想课程及普拉提核心训练。
缺乏运动可能导致焦虑、抑郁和压力增加。
晨跑有助于提高代谢，夜跑更易坚持，选择适合自己的时间。
低负荷的力量训练有助于骨骼和肌肉发育，但需专业指导。
穿稳定性好的鞋子，加强踝关节训练并注意热身。
